Swing là một kỹ thuật quan trọng, đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng và linh hoạt giữa các bộ phận trên cơ thể như tay, thân, hông. Thực hiện động tác Swing hoàn hảo không phải là điều dễ dàng. Với những golfers mới gia nhập hay thậm chí với những golfers kỳ cựu vẫn khó có thể tránh khỏi lỗi Swing golf. Trong bài viết này, hãy cùng VGC Golf tìm hiểu kỹ hơn về các lỗi Swing thường gặp với các golfer.
1. Những lỗi Swing golf phổ biến khi phát bóng
Để chiến thắng và vượt qua những cú Swing đòi hỏi kỹ năng cao thì bạn nên lưu ý đến 7 lỗi Swing cơ bản mà các gôn thủ hay mắc phải dưới đây.
1.1. Không khởi động làm nóng cơ thể
Nhiều người có quan điểm sai lầm rằng, golf là bộ môn thể thao đòi hỏi về kỹ năng nên rất nhẹ nhàng và có thể bỏ qua bước khởi động làm nóng cơ thể. Tuy nhiên, bạn lại không biết rằng những cú Swing cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận trên cơ thể. Do đó, để tạo sự dẻo dai cùng như quen cảm giác, bạn nên vận động để làm nóng cơ thể trước khi tập golf.
Tác dụng của làm nóng cơ thể trước khi tập golf có thể giúp nới lỏng các cơ để mềm mại và dẻo dai hơn, thực hiện các cú đánh golf chuẩn chỉnh hơn. Để hạn chế lỗi Swing golf ở mức tối đa, bạn có thể làm ấm cơ thể bằng động tác Squats với gậy, động tác Trunk rotation vặn người sang trái, sang phải mỗi bên 10 lần,…
1.2. Chọn sai gậy đánh Swing
Lựa chọn sai gậy đánh Swing là một trong những lỗi Swing golf cơ bản thường gặp nhất là với những golfers mới nhập môn. Thật vậy, mỗi một bộ gậy golf có nhiều cây gậy với những công dụng khác nhau, vậy nên lựa chọn nhầm loại gậy đánh Swing cũng là điều dễ hiểu. Để khắc phục lỗi cơ bản này, bạn có thể học hỏi cũng như tích lũy thêm kinh nghiệm từ các golfer kỳ cựu.
1.3. Kỹ thuật cầm gậy không đúng
Cú Swing có chất lượng và chính xác không còn phụ thuộc vào kỹ thuật cầm nắm gậy golf. Cầm gậy quá lỏng hoặc quá chặt bằng bàn tay mà không có sự kết hợp với các ngón tay sẽ khiến gậy không cố định, dẫn đến những cú Swing lệch hướng, không chính xác. Swing golf chuẩn được thực hiện theo kiểu Overlapping Grip như sau:
Bước 1: Đặt ngón tay áp út đè lên phần giữa của ngón trỏ và giữa ngón tay trái.
Bước 2: Đặt ngón cái bên tay trái vào vị trí đường sinh mệnh trên lòng bàn tay phải.
Bước 3: Để 4 ngón tay còn lại của tay phải nắm chắc chắn cán gậy golf.
Bước 4: Nâng gậy nhẹ nhàng và thoải mái.
Để cầm gậy đúng chuẩn hãy tham gia ngay lớp học golf cơ bản tại VGC để được hướng dẫn chi tiết.
1.4. Cú Swing quá mạnh
Đối với các gôn thủ mới gia nhập bộ môn golf sẽ khó kiểm soát tốc độ bóng. Họ quan niệm rằng khi đánh Swing thì bóng đi càng xa càng tốt. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến lỗi Swing golf. Khi tác động một lực quá mạnh thì bóng sẽ khó được kiểm soát. Trong khi đó, vị trí tiếp bóng quyết định rất nhiều đến chất lượng của cú Swing. Do đó, swing golf quay chậm với lực vừa phải tạo ra điểm rơi đẹp của bóng là cách để bạn thực hiện cú Swing chuẩn chỉnh.
1.5. Ngắm lệch hướng
Tầm quan sát phương hướng khi thực hiện động tác Swing rất quan trọng. Nếu ngắm lệch hướng bạn sẽ vô tình tạo ra lỗi Swing golf. Do vậy, tư thế để ngắm chuẩn là hai mũi chân và đường thẳng hướng đến phía mục tiêu phải song song với nhau.
1.6. Giữ cố định đầu quá lâu
Giữ nguyên đầu trong khi thực hiện swing là sai lầm hay mắc phải của nhiều golfers. Tư thế đầu cố định trong thời gian dài không những gây ra lỗi Swing golf mà còn khiến cho xương sống trên cùng ngay sau gáy bị tổn thương, ảnh hưởng đến việc chơi golf về lâu dài. Sửa lỗi swing bằng cách di chuyển đầu sang bên phải một chút khi thực hiện backswing và sang phía trái khi thực hiện downswing.
1.7. Giữ tay trái thẳng và căng lên khi backswing
Một trong các lỗi thường gặp khi đánh driver là giữ tay trái thẳng và căng lên khi backswing. Tư thế này sẽ khiến cơ thể của bạn mất thăng bằng, bị đẩy sang trái dẫn đến sai vị trí trọng tâm. Kết quả là cú swing cũng sẽ không được chính xác. Cách khắc phục là bạn cần để bàn tay được thả lỏng, để ở trạng thái hơi gập. Như vậy, lực tiếp xúc với đầu gậy sẽ dễ dàng được kiểm soát hơn.
2. Khắc phục lỗi swing với khóa dạy đánh golf tại VGC
Trong quá trình đánh golf, kể cả golfer chuyên nghiệp hay người mới tham gia thì đều khó tránh khỏi những lỗi Swing golf. Lời khuyên dành cho bạn là nên trau dồi, học hỏi kinh nghiệm của những tay đánh swing đỉnh cao để tìm ra và khắc phục những lỗi cơ bản. Ngoài ra, để hạn chế lỗi swing ở mức tối đa nhất thì bạn có thể đăng ký khóa dạy đánh golf tại VGC. Ở đây, bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm khóa học chất lượng cùng với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, được tuyển chọn kỹ và đào tạo theo tiêu chuẩn quốc tế chỉ với mức giá vô cùng hợp lý. Bạn chỉ cần chuẩn bị một tinh thần sẵn sàng học hỏi và tiếp thu, còn mọi dụng cụ cần thiết phục vụ cho việc đánh golf như: gậy golf, găng tay golf, bóng golf,… đều được VGC cung cấp đầy đủ. Việc học tập theo hình thức 1:1 sẽ giúp bạn cải thiện và nâng cao trình độ chơi hơn. Những lỗi sai cơ bản về kỹ năng và động tác cũng sẽ được VGC uốn nắn và chỉnh sửa kỹ càng.
Để khắc phục các lỗi kỹ thuật swing golf bạn có thể tham gia khoá học golf chuyên sâu tại VGC.
Trên đây, bài viết đã chia sẻ một số lỗi Swing golf cơ bản mà bạn nên tránh để thực hiện cú swing hoàn hảo. Hy vọng, bạn có thể áp dụng những kinh nghiệm hữu ích này vào những trận đấu thực chiến. Nếu còn muốn biết thêm thông tin về khóa học golf tại VGC, vui lòng liên hệ đến chúng tôi theo hotline 0967 805 526.
Các bài tin tức khác:
